未分類 『良い睡眠とこれを妨害するアミロイドβを阻止する方法』
普段は脳内から排除されるタンパク質ですが なぜ蓄積されるのか？作られる量と処理される量のバランスが崩れるとアミロイドβに変わっていくんです、生きている限りアミロイドβは作られ、そして増えつずけています、簡単に言うと脳が動き、働き続けている...
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お金がかからない健康法 『赤い羽根募金』って昔からあるけどあの羽は中国の場所不明なところで作ってるモノですよ。なんか怪しい。』
赤い羽根は中国製で一本2.６円だそうです、これって怪しい、中国だからそこまで経費はかけてない、 １億３.０００万円は嘘の経費だと思う、中国の「経費はただ同然かな？この募金したお金ってどこに流れるの？ 北海道でこの...
未分類 『アントシアニンが冷凍の方が優れているブルーベリー』
みなさんは「冷凍ブルーベリー」より「生ブルーベリー」の方が新鮮で優れていると思ってますよね、でもそうではないんです、優劣つけるつもりではないですが、冷凍の方がいつでも冷蔵庫から出せるし、フレッシュの方はあまり日持ちがしないです、期限内に食べ...
未分類 『EPAとDHAは身体にいいことはわかっているので肉より魚を食べるようにしています』
鯖って美味しいよね 青魚は特にEPA、DHAが取れてその魚の油に含まれる脂肪酸です、これが人間の身体に与える影響が特に優れていてそれを食べることが血管との脳への「健康貯金」と考えるいつも書いてるんですけど「健康貯金」というのは一晩で貯まるわ...
お金がかからない健康法 『50年前の腕時計を分解修理して動かしてみた』
この時計です、リコー「ダイナミック エスコート」という腕時計なんです 手巻きなんですなんでも50年も前に作られた国産時計です、どういうわけかうちにあって最初は、動かなかったんですが、 修理専門の時計屋さんに持って行ったら、この時計だっ...
お金がかからない健康法 『未来への投資を積み重ねる生活 健康貯金』をする。
未来への投資を積み重ねる生活をすることってどう言うことなんでしょう、自分の今の仕事をもっともっと頑張るってことですか仕事への投資知識絵の投資自分の体への投資人への投資資産への投資発信への投資例えば私ごとなんですがブログを書いていて明日にお金...
お金がかからない健康法 『ルイボスティーの身体への影響力をわかりやすく解説』
私の場合ルイボスティーを飲んで２年近いですが お腹の調子がとてもいいです いつも食事の時には缶ビールを飲んでいたんですが ケースで買うお金がなくて、なんだか知らないけど飲んだことがなかったので「...
未分類 『健康貯金とルイボスティが私にくれた健康』
活性酸素を減らす食べ物になります、簡単にいうと老化を防いで遅らせるために毎日でも食べたい食品です結論から行きます1️⃣トマト 2️⃣ブロッコリー 3️⃣人参 4️⃣ほうれん草 5️⃣ベリー類 6️⃣大豆、納...
お金がかからない健康法 『活性酸素が増えすぎた場合の対処法』R-1
活性酸素が増えすぎた時は酸化ストレスが生じて 細胞やDNA,タンパク質、脂質、を傷つけることがあります、その結果「老化」「動脈硬化」「糖尿病」 「新血管疾患」「一部の癌」「白内障」などが関連付けられ要因の一つと考えられます、こ...
お金がかからない健康法 『50年もの時をたった時計をなぜ修理したか』
新しいものではなく古い時計を動かす時のゼンマイの感触がすぎた時に触れている。それが好きで古い時計のことを書いている。