未分類 『長生きのコツは日光を浴び、毎日３０分歩くこと』
みなさん健康に気をつけることってたくさんありますよね！ 食事と睡眠と運動です、これって一番大切で睡眠は７時間は最低取りたいです、食事のことについてはやっぱり自然なものです、運動は誰でもやっている走ることか、早歩きがいいと思います、自...
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お金がかからない健康法 『自分の健康は免疫力があるから将来の身体を支える力となる』
本当に健康って大事ですよね、これは食事から来ている面が多いにあるんだと思います、そして運動も当然ながら付け加えなければいけません、食事と運動が揃って健康にたどり着くんだではないでしょうか？ 3大栄養素と呼ばれるタンパク質、脂質、炭水化物、の...
未分類 『今までいったい何キロ走ってきたの？今度だってたった42.195キロでしょ！』
マラソンランナーの💕高橋尚子の言葉です『今までいったい何キロ走ってきたと思ってるの？ 今度はたった42.１９５キロでしょ！』 これは凄いフレーズです。今までの練習が全て自信につながっている言葉の裏付け。 カッコいいですね。自分を追い込ん...
未分類 『暮らしを豊かにって、日本人はものがあれば豊かだと思っているらしい』
日本に住んでいる方は今の生活が充実してるんでしょうか？と言われてもなんとも言えないけど満足とか充実とかって どうやって決めるんですかね？ 自分の勝手に決める？ みなさんはいっ...
未分類 『お金と知識には管理能力が必要』
お金と知識には管理能力が必要です、というのは「アブク銭」と言われその類のお金は、苦労もしないで得たお金なんで、そこには努力もなく手に入れているので大事とか勿体無いという意識が無くすぐ使ってしまう、ギャンブルで得たお金、親のお金、宝くじが当た...
未分類 『ジンジャールイボスティ』は眠りを誘うお茶」
なんか歌の題名みたいなタイトルですが 夜ホットで飲むとぐっすり眠れるんです、尚且つトイレにも起きないしおすすめですよ、薬でもないので身体にはサイコーです、自然の物を使ってるんで安心、安全。 作り方は簡単で生姜をよく洗い薄くスライスして鍋...
未分類 『今はまだ時間があるのだから、ひたすら頑張るしかない。』
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー-ー自分の時間って皆さんどのくらいありますか？ 時間を作った方が勝ちですよ、ほんの些細な時間でも 何かできるじゃないですか？通勤の時間でも毎日のことなん...
未分類 『若返り味噌汁とヨーグルトで健康になる食事法』
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー💕 ヨーグルトってみなさん食べていると思うんですが、 身体には大変良いんです、発酵食品ですから、 納豆や味噌と同じです、ヨーグルトは日本由来のものでは...
未分類 『他の人ができないような事をやれ、そこで自分を生かすことができれば金儲けにつながる！』
ビンボー人は「花に水もあげないしその前に、 タネを蒔かなない」、それじゃ幾らたっても花は咲かない。 どんな硬い土の中でも種を植えて水をあげれば花は咲く、 自然の法則ってそんなもんです。少しの金額でも投資しておけばいつか...
未分類 『アメイジング ツリー』
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー「この世で人はほんの短い時間を土の上で過ごすだけに過ぎない、 仕事して、愛して、眠って、ひょいとある日姿を消すのだ 人は大きな樹の中に」 ...