お金がかからない健康法 『昨日の自分より今日は１ミリ進んだか？』
どうでしょうか？ 昨日より今日は１ミリ進んでますか？ どんなことでもいいです、進んだこと、 逃げなかったこと、 ...
お金がかからない健康法 
お金がかからない健康法 『睡眠のために必要なホルモン』
基本的に寝る前、べッドに入ってからのスマホはやめましょうといいますがなぜなんでしょう スマホから出るブルーライトが目に悪いのとそこから出る光が、脳に昼間だと勘違いさせるんです、 するとメラトニ...
お金がかからない健康法 『18 till i die』
生きている間ずっと１８だぜ！ そんな歌ですが、私の好きな歌です、brayan の曲なんです。未来を気にしすぎで今この時間を楽しまないのは愚かすぎる 時間が過ぎるのは気にしない、 好奇心、...
お金がかからない健康法 『その感覚、かなり本気です』
自分で考えることを避けて、ただ今まで通りを繰り返すだけだと、周りの景色は今までと変わらない。 逆に言えば自分の頭で考え始めた瞬間から、 少しずつその流れを変えることができます、まさに...
お金がかからない健康法 『酒とタバコと徹夜麻雀で自分の身体を顧みない結果』
あまりいい事ではないですが、 自分の身体を守ると言うことが、健康でいる時には すっかり忘れてしまうようです。 ましてや健康な時ほど酒などの快楽に溺れるのは簡単です...
お金がかからない健康法 『捨ててますか？コーヒーを落とした後の粉の利用は効果的に利用できます』
コーヒーを落とした後のコーヒーかす（グラウンズ）は捨てないでください、利用できます。 1️⃣ ガーデニングに使用しましょう 2️⃣害虫対策に使用しましょう ...
お金がかからない健康法 『ルイボスティを2年以上飲んだいたら眠ることは必要と感じた』
アフリカのお茶ルイボスティをペットボトルで買うと高いので私はいつも３０パック入りのものを買ってヤカンで煮出してます、三百円程ですよ、約３リッターのヤカンに作って約１リッターのペットボトルにわけて冷蔵庫で保存、常時６本は冷えてます、喉が渇いた...
お金がかからない健康法 『国会議員の生活保障は国民がしている事に気がついてない』
国会内で居眠りをしている議員に なぜ周りの人が 「寝るなよって」言わないのか不思議なんです、 小学校でもあるまいしダメなものはダメと言わないと 癖にな...
お金がかからない健康法 『暖かい日がここまできている、いやもう暑い』
こんな自転車で外に出たい やっぱり風邪を切って 走るのっていい気分ですね、私は家にマウンテンバイク２台もあるんですけど さらに買い物用にママチャリ買ったんですけど、これが盗まれてしまった、新品ですよ！ショック 警察に届けたんですけ...
お金がかからない健康法 『アファメーション』とは「自己達成予言」とも呼ばれる。
朝イチで起きたと同時に口に出すといい言葉。 Uチューブなどで、このことを話題に出してますが、 口に出した言葉がその日のイメージになって1日がうまく 回っていくと言われている。 アファメーションとは「自己達成予...