未分類 『自分の身体は自分で守ることがベスト』
自分を管理して健康な状態で過ごして下さい
未分類 
未分類 『相手を敬い自分を律する、礼節を忘れない』
（今は干し柿が美味しいですね、栄養があって砂糖はなく天然の甘味で素晴らしい日本の知恵です、渋柿を食べることになるんけど、まさかあんな渋いものがこんなに美味しくなるなんて so crazy、日本て素晴らしい。）クラリネットとサクソフォンの...
未分類 『日本の選挙ってこんなもんか？』
（サーファーです、可愛いよね）選挙に行ってきました、自民党には入れなかったけど 自民は凄い数で圧勝しましたね。裏金議員も関係なく岩谷も関係なく316議席を獲得、たとえ数は多くても 不正した議員は処罰するべきだった、曖昧さが残った 高...
未分類 『歳を取るに従って自分の人格や品格を高めること』
みなさんは分かっているとは思いますが、歳を取るほど 自分の人格や品格を他人から見られるということ、 いくらいい服を着て外見を飾っても、 内面は飾ることも出来ずにいます、こればっかりはどうし...
未分類 『自転車と車とバイクと公共交通機関』
通勤で朝は車よりもバイクのほうが早いかも、 でも今の時期は寒いのでバイクはどうもいけません、しかし 朝４時に決まって走っていくバイクがいるんです、原付バイク なんでしょうけど、きっと新聞配達の販売店の人なんですよ。 毎日朝４時...
未分類 『長生きのコツは日光を浴び、毎日３０分歩くこと』
みなさん健康に気をつけることってたくさんありますよね！ 食事と睡眠と運動です、これって一番大切で睡眠は７時間は最低取りたいです、食事のことについてはやっぱり自然なものです、運動は誰でもやっている走ることか、早歩きがいいと思います、自...
お金がかからない健康法 『自分の健康は免疫力があるから将来の身体を支える力となる』
本当に健康って大事ですよね、これは食事から来ている面が多いにあるんだと思います、そして運動も当然ながら付け加えなければいけません、食事と運動が揃って健康にたどり着くんだではないでしょうか？ 3大栄養素と呼ばれるタンパク質、脂質、炭水化物、の...
未分類 『今までいったい何キロ走ってきたの？今度だってたった42.195キロでしょ！』
マラソンランナーの💕高橋尚子の言葉です『今までいったい何キロ走ってきたと思ってるの？ 今度はたった42.１９５キロでしょ！』 これは凄いフレーズです。今までの練習が全て自信につながっている言葉の裏付け。 カッコいいですね。自分を追い込ん...
未分類 『暮らしを豊かにって、日本人はものがあれば豊かだと思っているらしい』
日本に住んでいる方は今の生活が充実してるんでしょうか？と言われてもなんとも言えないけど満足とか充実とかって どうやって決めるんですかね？ 自分の勝手に決める？ みなさんはいっ...
未分類 『お金と知識には管理能力が必要』
お金と知識には管理能力が必要です、というのは「アブク銭」と言われその類のお金は、苦労もしないで得たお金なんで、そこには努力もなく手に入れているので大事とか勿体無いという意識が無くすぐ使ってしまう、ギャンブルで得たお金、親のお金、宝くじが当た...